تفکر­مثبت یک تمرینه و احتیاج به ­نگاه­ دقیق ذهنی ­داره. وقتی زمینه­ ذهنی تفکرمثبت داریم، به طور خودکار افکارمثبت هم در بستر ذهن­مون جاری می­شه. کسی­ که زمینه­­ فکری مثبت داره، همیشه جواب­ های راحتی واسه مسایل و مشکلات پیچیده پیدا می­کنه. تفکرمثبت چهارچوب ذهنی یا نگرشی ا­ست که شرایط رو بر روال طبیعی می­بیند. افراد با الگوی تفکرمثبت سعی می­کنن کارا رو درست انجام ­دهند. ولی این موضوع نباید با جمله­ «مثبت فکر­کردن، شرایط رو رو به ­راه می­کنه، اشتباه شه؛ هم­اینجور اگه فردی علاقمند به مثبت­ نگری باشه، زمانی ­که اتفاق بدی می­افتد، می­کوشد مثبت فکر­­ کنه؛ به­ این امید که شاید بتونه بهتر مشکل رو رفع­ کنه.

کسی­ که ذهنی ­مثبت داره و خوبی­ های دنیا رو می­بیند، همیشه شادی، سلامتی، موفقیت و یافته های مثبت رو در مورد رویدادها و بقیه پیش­ بینی و آرزو می­کنه. بستر ­فکری افراد مثبت­ اندیش بر محور نگاه خوب و خوش­ آیند به ­­دنیا استواره و ضمیر ­ناخودآگاه یا همون ذهن نیمه ­هوشیارشان منتظر و چشم به ­­راه خوشی و شادی می­باشه؛ این همون قدرت­ ذهنی فرد مثبت­ اندیش ­است.

بیش­تر افراد به قدرت ­تفکرمثبت باور ­دارن، اما روش­ های عملی- کاربردی اون­رو نمی­دانند. اون­ها به­ طور عادی می­گویند: «وقتی­ که غمگین هستی یا شرایط، خوب پیش نمی­رود مثبت فکر­ کن». کسی­ که ­این حرف­ ها رو می­شنود، متوجه معنی ­شون نمی­شه، ولی سعی ­می­کنه همون­ کار رو انجام­ بده که بدیش اینه نتیجه­ دل­خواه به­ دست نمی­آید. خیلی­ ها علاقمند به ­­نهادینه کردن الگوهای تفکرمثبت در خودشون هستن؛ دوست دارن اظهارات روزانه­ شون مثبت باشه، تا بتونن قدرت­ ذهن و ذهن نیمه هوشیارشان رو هدایت­ کرده، و رشد ­دهند و زندگی­شون رو تغییر.

اما چیجوری؟

مطلب مشابه :  تکنیک های خلاقیت

قبل از این­که بشه الگوی تفکرمثبت رو پرورش ­داد، اول باید فهمید که تفکرمثبت تصادفی انجام ­نمی­پذیرد؛ بلکه یک تمرین عملی ا­ست که باید به ­طور منظم انجام بدیم تا ماهر شیم؛ با تبدیل اون به ­عادتی روزانه، یه جور طرح ذهنی تفکرمثبت رو خلق می­کنیم که به ­ما اجازه­ می­بده از موقعیت­ ها و شرایط منفی و رقابت آور دوری­ کرده، مسایل سخت رو به ­­سرعت و آسونی حل کنیم. با یک الگوی تفکر­مثبت به­ طور طبیعی از زندگی، بهتر لذت می­بریم و اون­چه رو­ که منظم درباره­ اون فکر می­کنیم، جذب خواهیم ­کرد. اگه دایم، زندگی رو سخت بگیریم، زندگی سختی داریم.

اگه به این مسأله فکر کنیم که پول درآوردن سخته، به ­یقین موقعیت­ هایی رو جذب می­کنیم که پول درآوردن رو واسه ما سخت می کنن یا این­ که تصمیمات ضعیفی درباره­ کسب درآمد می­گیریم(قانون جاذبه). واسه داشتن زمینه­ ذهنی مثبت، احتیاج به افکار مثبت داریم که باید به­ طور پیوسته تو ذهن باشن. بهترین راه، تغییر افکاره. موضوعی که بهش فکر می­کنیم اهمیت زیادی داره. پس باید حواس­مون باشه که چی تو ذهن­مون جاری ا­ست؟ این فکر مثبته یا منفی یا این فکر به ­من کمک می­کنه ­که زندگی ­ام رو بهبود بخشم یا نه؟

اگه اون فکر به درد بخور نیس و اجازه نمی­بده موفق شیم، اگه زندگی رو لذت­ بخش­تر نمی­کنه و اگه فهمیدیم که تو ذهن فکر بیهوده ­ای داریم، بهتره اون­ رو عوض و فکرمثبتی رو جانشین اش کنیم. می­دانم کسی پیدا میشه که بگه: «من این کارا رو امتحان­ کرده­، اما نتیجه­ ای نگرفته ­ام». به­ موج ­های منفی (حرف­های بقیه) بی­توجه باشین. رشد و پرورش یک الگوی جدید ذهنی (مثبت ­اندیشی) شاید کمی زمان ببره، تا نتیجه­ واقعی رو به­ دست ­آورد، چون یافته ها به ­اون­چه­ که می­خواهیم و جایی­ که زندگی می­کنیم­ هم بستگی دارن.

مطلب مشابه :  بست‌سلرهای ایران(ویژه نوابغ‌فروش)

دلیل دیگری­ که به چه دلیل اظهارات مثبت همیشه نتایجی رو که می­خواهیم خَلق نمی­کنن، اینه ­که اون­ها به­ درستی در اندیشه و ذهن ما حک نمی­شن. واسه بوجود ­آوردن یک زمینه­ ذهنی ­مثبت، باید حرف­ها و جملات مثبت رو چندین بار در طول روز با صدای بلند تکرار کنیم.

باور غلط

باور غلط، دشمن آدم ا­ست و زیان زیادی به زندگی وارد می­کنه. پاره­ای از این باورهای تخریب کننده، عبارت­ان از:(( احتیاج شدید و غیراصولی به تأیید شدن از طرف دور و بریا؛ جلب­ توجه؛ تشکر و این­که ما قدرت تحمل درد و رنج رو نداریم، و محکوم به زور نوشت هستیم)). در مقابل، اعتقادات و باورهای سازنده ­ای هست که باعث آرامش و آسایش زندگی می­شه؛ به­ طور مثال: ((باور به این ­که خدا، پشت و پناه ماست و اون­چه در زندگی رخ می­بده، تفضل الهی ا­ست؛ باور به­ این­که آدم ارزشمنده و با تکیه بر ارزش­ های داخلی خود می­تونه بهترین باشه؛ به­ عبارتی خواستن، توانستنه)). با اینحال طی­ کردن راه مثبت ­اندیشی احتیاج به ­سرسختی، حوصله و البته زمان واسه به دست آوردن مهارت داره.

با تغییر طرز تفکر، زندگی­ به خاطر این بهش رو شده، ذهن هم می­تونه بر واکنش ­های جسم­ اثر بزاره. اگه مثبت فکر کنیم و حولوحوش خوب و پسند کرده همه چیز رو در نظر بگیریم، حتا اگه زندگی­ بر وفق مرادمون پیش نرود بازم می­توانیم بر شرایط مسلط شیم و آروم ­آروم خود رو از اون وضعیت نجات دهیم؛ کمه کم این­که خوشحال ­تر و بی ­نگرانی ­تر زندگی ­کنیم!