چطور به حال خوب برسیم- قسمت 66

تجربه یک کلاس ساخت انیمیشن: با شرکت در یک کلاس ساخت انیمیشن و خلق داستان‌های جدید،…

چطور به حال خوب برسیم- قسمت 67

وقتی به توانایی‌هایت اعتماد داشته باشی، هیچ چیزی نمی‌تواند تو را از پیشرفت و رسیدن به…

چطور به حال خوب برسیم- قسمت 68

زندگی پر از لحظات زیبایی است که می‌توانی با کسانی که دوستشان داری به اشتراک بگذاری…

چطور به حال خوب برسیم- قسمت 53

با انجام فعالیت‌های ورزشی منظم، می‌توانی نه تنها سلامت بدنی خود را حفظ کنی، بلکه استرس…

چطور به حال خوب برسیم- قسمت 69

با تمرکز بر روی چیزهایی که تو را خوشحال می‌کنند، می‌توانی از نگرانی‌ها فاصله بگیری و…

چطور به حال خوب برسیم- قسمت 54

با دیدن یک فیلم شاد یا خواندن یک کتاب خوب، انرژی مثبت بگیر. وقتی به توانایی‌هایت…

چطور به حال خوب برسیم- قسمت 70

یادت باشد که نگرانی فقط انرژی و وقت تو را می‌گیرد و به هیچ وجه کمکی…

چطور به حال خوب برسیم- قسمت 55

تو همیشه می‌توانی با دوستان و عزیزانت صحبت کنی و از حمایت و محبت آن‌ها بهره‌مند…

چطور به حال خوب برسیم- قسمت 71

وقتی به دستاوردهای کوچک و بزرگ خود فکر می‌کنی، می‌توانی اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنی…

چطور به حال خوب برسیم- قسمت 56

هرگاه احساس نگرانی کردی، به خودت یادآوری کن که تو قوی‌تر از آن هستی که فکر…