وقتی احساس نگرانی میکنی، به خودت یادآوری کن که همه چیز به مرور زمان بهتر میشود…
دسته: سبک زندگی
چطور به حال خوب برسیم- قسمت 27
هر چه بیشتر قدردان لحظات کوچک و زیبای زندگی باشی، شادی و آرامش بیشتری را تجربه…
چطور به حال خوب برسیم- قسمت 12
وقتی احساس نگرانی میکنی، به خودت یادآوری کن که تو از درون قدرت و تواناییهایی داری…
چطور به حال خوب برسیم- قسمت 13
وقتی به تواناییها و دستاوردهایت فکر کنی، احساس قدرت و اعتماد به نفس بیشتری پیدا خواهی…
چطور به حال خوب برسیم- قسمت 14
با نوشتن احساسات و نگرانیهایت در یک دفترچه، میتوانی آنها را بهتر مدیریت کنی و به…
چطور به حال خوب برسیم- قسمت 15
زندگی پر از لحظات زیبایی است که میتوانی با دوستان و عزیزانت به اشتراک بگذاری و…
چطور به حال خوب برسیم- قسمت 16
وقتی به طبیعت نگاه میکنی و از زیباییهای آن لذت میبری، احساس آرامش و خوشحالی بیشتری…
چطور به حال خوب برسیم- قسمت 17
زندگی مثل یک کتاب پر از ماجراهای جدید است، هر صفحهاش میتواند پر از لحظات خوب…
چطور به حال خوب برسیم- قسمت 2
وقتی به خودت اجازه میدهی که از لحظات خوب زندگی لذت ببری، نگرانیهایت کمرنگتر میشوند. وقتی…
چطور به حال خوب برسیم- قسمت 18
برگزاری یک شب بازیهای کارتبازی: یک شب را به بازیهای کارتبازی مثل پوکر یا بیبیفیش اختصاص…